17 неожиданных причин лишнего веса

Зачастую причиной лишних килограммов бывает не дисбаланс в диете, не излишняя прожорливость, а внутренние психологические проблемы, подсознательно притягивающие наличие излишков массы тела и обеспечивающие им оправдание.

Среди них могут быть следующие ситуационные зависимости:

1. Обрастание объемами тела ради придания значимости своей персоне

 Неосознанное наедание веса, ради того, чтобы стать заметнее, крупнее, обратить на себя внимание близких.


 Часто это происходит в детском и юношеском возрасте у обделенных вниманием взрослых и ровесников, чувствующих себя недолюбленными детей.

2. Защита от внешней агрессии

Порождается также в детском возрасте и закрепляется во взрослом состоянии у слабых физически и морально индивидов, скрывающихся за эдаким жировым «бронежилетом».

3. Самоагрессия, самонаказание

Болезненное состояние, выражающееся в бессознательном желании стать некрасивым, толстым, в наказание за тот или иной промах, вину, стыд.

4. Защита границ

Боязнь или иные причины отсутствия желания общения, сближения с людьми.

5. Заедание чувства одиночества

Поощрение себя за испытываемые переживания сладостями, вкусняшками, калорийными продуктами, в качестве компенсации моральных переживаний.

6. Подмена радости, развлечений

Зачастую еда становится самым доступным способом порадовать самого себя.


7. Стратегический запас

При неблагоприятных обстоятельствах в семье, скандалах, перспективе смены места жительства, необходимости выживать в одиночку после развода, при ожидании и предчувствии возможной потери, происходит подсознательное накопление запасов «на всяких случай».

8. Горе

Неумение преодолеть боль утраты, зависание на одной из фаз переживания, невозможность отпустить случившееся, принять реальную ситуацию.

9. Протест

Типичен когда ребенок, утратив отношения кем-либо из родственников, начинает неограниченно есть все, что запрещено, как бы «назло», в отместку досадившему.

10. Саморазрушение

Характерно при некоторых болезненных состояниях психики. Безотчетное желание сделать себе хуже, заболеть, умереть.

11. Поощрение

Привычка награждать себя за достижение успехов чем-либо вкусным.

Иногда ситуации доходят до абсурда.

  • Похудение на 5кг отмечается бурным праздником с поеданием торта в одиночку.
  • Ищутся малейшие достижения, чтобы как можно чаще получать удовольствие от чревоугодия.
  • У других это проявляется в «поощрении» себя алкоголем, без знания тонкостей и возможных последствий его употребления, а то и наркотиками.

12. Позиция жертвы принуждения


Пищевое насилие в детстве приводит к отсутствию такого ощущения, как чувство сытости, неумению контролировать объемы поглощаемой пищи.

13. Нежелание взрослеть

  • У мужчин это проявляется, как неосознанное нежелание жениться, брать ответственность за семью.
  • У женщин — нежеланием рожать, отягощать себя ответственностью за ребенка.

14. Пораженчество

«Я -жирная никому не нужна. Женятся на стройных, красивых. Работу дают тем, кто презентабельно выглядит».

  • Оправдание таким способом отсутствие профессиональных и личных успехов.
  • Разрешение себе быть хуже других взамен на невостребованность, неуспешность.

15. Травма голодом, пережитая предками

Генетически передается некоторым представителям потомства людей, переживших голодовки, войну. Потомки едят в три горла: за себя и своих предшественников.

16. Сдержанные слезы

Есть мнение психологов, что причиной лишнего веса могут быть:

  • внутренняя скорбь;
  • грусть;
  • душевная невыплаканная боль.

17. Потерянная или прерванная беременность

Может способствовать резкому и значительному набору веса и причина тут не в гормональном сбое, а в чувстве вины.

В таких случаях не помогут ни всевозможные диеты, насколько бы эффективными они ни были, ни просто пища с отрицательной калорийностью — работать нужно с психотерапевтом.

Психосоматические проблемы могут обнаружиться также кожными заболеваниями, другими внешними и физическими проявлениями.

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о