А вы пробовали выпивать стакан воды натощак?

О пользе и необычных свойствах воды говорено уже немало.

А известно ли вам, что может произойти с организмом, если ввести это в привычку?

Что происходит при ежедневном употреблении утреннего напитка

В результате эксперимента было установлено, регулярность процедуры дает следующие результаты:

1. Ускорение метаболизма, очищение, похудение.


Притупляется чувство голода. При таких обстоятельствах вы не только не станете есть лишнее, наоборот, съедите меньшую, чем обычно порцию. А значит, будет предотвращено откладывание организмом «стратегических продуктов про запас» на талии, боках, бедрах.

Быстрее будет проистекать процесс пищеварения.

Вода, выпитая натощак, поспособствует сжиганию жиров, при соблюдении подвижного образа жизни, правильного питания поможет похудению. На помощь вам придут и разработанные специалистами, проверенные пользователями диеты Дюкана, Магги.

Выпивая эту жидкость, вы ускоряете вывод продуктов распада.

Улучшится состояние ЖКТ.

Произойдет подготовка его к работе.

Снизится кислотность в желудке. Не зря медики рекомендуют при гастритах пить воду за полчаса до завтрака. А с меню диеты при гастрите желудка, что можно есть во избежание обострений, можно ознакомиться здесь.

Жидкость выступит в роли природного слабительного.

Спустя месяц вы сможете заметить позитивный эффект происходящих изменений, даже на уровне расположение духа.

2. Улучшение настроения, повышение работоспособности, исчезновение головных болей

Нехватка жидкости приводит к замедлению функций мозга, перевозбуждению нервной системы, головным болям, ощущению усталости, тревожности, понижению работоспособности, мигреням.


Ежедневно принимаемый утренний напиток, простой и чистый, насытив мозг, обеспечив приток крови и кислорода, придаст ясность сознанию, устранит головокружения, головные боли, снимет перепады настроения, придаст чувство бодрости, энергичности.

3. Предупреждение образования камней в почках.

Поступление жидкости активизирует работу почек, побудит их к выводу накопившихся в ночной период минералов, усилит циркуляцию крови, облегчит процесс удаления токсинов. Вывести шлаки из организма в домашних условиях вам помогут и иные травы, продукты, методы.

4. Очевидное улучшение состояния кожных покровов.

Вода не способна очищать клетки кожи, но она может в достаточной мере питать их так, чтобы лицо и тело выглядели значительно свежее и моложе.

При ее нехватке, кровь начинает густеть (что само по себе опасно для здоровья). Необходимую жидкость организм забирает из кожи, что неблагоприятно отражается на ее состоянии. Употребление же достаточного количества воды тонизирует кожу, придает упругость. Сохранить отличное самочувствие и приятгательный внешний вид помогут вам и другие секреты красоты. А о способах самостоятельного разжижения крови читайте по этой ссылке.

Как правильно пить воду натощак

  1. Важно, чтобы это была именно вода, а не иной напиток.
  2. Она должна быть негазированной, очищенной, слегка подогретой.
  3. Поглощать ее надо не залпом, а небольшими глотками.
  4. Прием пищи должен быть не ранее, чем спустя 40 минут

Лимонная вода польза и вред

Добавление на 200мл жидкости сока 1/3 лимона, а значит и витамина С, калия, магния, фтора и цинка:

  • улучшит вкус и эффективность напитка;
  • тонизирует, взбодрит;
  • придаст энергии;
  • окажет антиоксидантное воздействие;
  • активизирует защитные силы;
  • простимулирует деятельность ЖКТ, выработку желчи;;
  • снизит сахар крови;
  • улучшит метаболизм;
  • ускорит выведение шлаков и токсинов;
  • поспособствует укреплению нервной системы;
  • предупредит образование камней в почках.

Внимание!

От лимонного напитка следует воздержаться при:

  • изжогах;
  • гастритах;
  • заболеваниях ЖКТ;
  • аллергии;
  • резком падении уровня глюкозы.

В целом же лимонная вода благоприятен для общего самочувствия, процессов обновления на клеточном уровне. Напиток эффективен для похудения.

Теплая вода

  • Поможет желудку выработать ферменты.
  • Разбавит желудочный сок, снизив кислотность.
  • Улучшит пищеварение.
  • Ускорит на 1\3 обменные процессы.
  • Явится природным детоксом, способствуя выводу токсинов из кишечника и мочевыводящих путей.
  • Уменьшит боли, вызванные спазмом мышц, в том числе менструальные.
  • Предотвратит преждевременное старение, усыхание, морщинистость, предупредит суставные боли.


Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о