Опасности дефицита и избытка кальция

Са — не только крепкие, здоровые, красивые зубы, кости, ногти и волосы. Макроэлемент наличествует в клетках, тканевых жидкостях, крови. Какие функции он реализовывает?

Многосторонняя роль в организме

Кальций принимает участие в делении клеток, межклеточных связях, поставке питательных веществ через клеточные оболочки.

Способствует передаче нервных импульсов; отвечает за сокращение мышц, в том числе и сердца.

Защищает от проникновения через стенки сосудов внешних бактерий, аллергенов.


Участвует в регуляции:

  • свертываемости крови;
  • водно-солевого обмена;
  • тонуса сосудов и капилляров;
  • производства липидов;
  • артериального давления (в союзе давление с натрием, магнием, калием).

Принимает участие в синтезе и выполнении функций:

  • гормонов, в том числе инсулина;
  • пищеварительных ферментов.

Способствует продуцированию гормонов в головном мозге, обеспечивая его деятельность и функционирование нервной системы.

Помогает мозгу использовать триптофан, поступающий из белков, участвует в синтезе мелатонина. Позитивно воздействует на психическое здоровье. Укрепляет соединительные ткани.

  • Поддерживает:
  • функции желез внутренней секреции;
  • ионное равновесие.

Обеспечивает:

  • укрепление иммунитета;
  • кислотно-щелочное равновесие;
  • продвижение сперматозоидов к яйцеклетке;
  • непрерывный процесс воссоздания костей, зубной эмали.

Велико влияние Са на здоровье кожных покровов: плотность, влагоустойчивость; он способствует сохранению коллагеновых волокон; участвует в лимфодренаже, кератинизации.

Почему возможен дефицит кальция в организме?

Причины:

  1. Недостаточное содержание в пище.
  2. Нехватка витаминов D, группы В. Что даже при достаточном употреблении кальцийсодержащих продуктов не позволяет ему усваиваться.
  3. Растущий организм. Происходит увеличение и минерализация костей, усиленное расходование элемента.
  4. Беременность. Формирование скелета подрастающего плода.
  5. Менопауза.
  6. Недуги, препятствующие усвоению минерала.

Чем чревата нехватка Са?

Недостаток макроэлемента ведет к деструктивным изменениям:

  1. Вызывает мышечные, в том числе сердечные спазмы.
  2. Приводит к нарушениям сна.
  3. Негативно отражается на состоянии эпидермиса, что проявляется:
  • слабостью капилляров;
  • замедлением обновления клеток;
  • снижением синтеза структурных элементов, эластичности;
  • сухостью, истончением и истощением;
  • выраженным дряхлением.

Организм тщательно контролирует концентрацию Са в крови, поддерживая ее постоянный уровень. Компенсирует недостаток элемента, вымывая его из волос, ногтей, зубов, скелета.

Своевременное восполнение дефицита может поправить ситуацию. Хроническая же недостаточность постепенно приведет к артрозом, остеопорозу.

Несвоевременное и неправильное лечение чревато необратимыми изменениями.


Как проявляются симптомы нехватки Са?

  • Участились болезненные судороги икроножных мышц ночью или по утрам?
  • Заметили на ногтях белые пятнышки? Они стали ломкими, мягкими, слоятся? Это свидетельствует о пустотах между слоями ногтевой пластины, ведущих к вышеозначенным симптомам.
  • Стала сухой кожа?
  • Крошатся зубы? Кровоточат десны?
  • Плохо засыпаете?

Вышеперечисленные симптомы могут быть также проявлением иных недугов. А посему консультация специалиста будет нелишней.

Опасность избытка Са

Мы рассказали о важной роли макроэлемента в обеспечении жизнедеятельности организма и необходимости поддержания здорового уровня его содержания.

Но эта медаль о двух сторонах.

Дело в том, что насколько нужен и полезен кальций, настолько же он опасен при излишнем присутствии в организме.

Сегодня этому вопросу уделяется особое внимание, проводятся крупные научные исследования учеными многих стран, результатом которых стали следующие выводы.

  1. Повышенное содержание Са наносит непоправимый ущерб здоровью человека.
  2. Специальная комиссия Агентства (FDA) США рекомендовала отказаться от профилактического приема кальцийсодержащих добавок.

Откуда могут появиться излишки Са?

Природа обеспечила нам множество источников его потребления.

Он поступает из воды, мяса, растительной пищи, молочных продуктов.

Но многие, идя на поводу реклам, принимают кальцийсодержащие добавки и витамин D, полагая, что этих компонентов много не бывает. Однако это не так.

При таких обстоятельствах несложно неоднократно превысить необходимую организму норму.

Заметим, что питьевая вода многих регионов содержит значительные излишки кальция, что поддается даже зрительному контролю. Достаточно вспомнить накипь внутри чайников, на водопроводных кранах, плитке на стене душа, сломанных стиральных машинах. Причиной тому — СаС03, образующий при нагреве малорастворимое соединение.

Важно не просто наличие, употребление, усвоение макроэлемента, а только лишь в требуемых дозах. Иначе можно наделать бед. Каким образом?

Механизм усвоения Са

Ответственность за это лежит на гормонах.


Равновесие поддерживают:

  1. Паратиреоидный гормон, продуцируемый паращитовидными железами при понижении уровня сосредоточения элемента в плазме крови.

Его «задачй » является увеличение концентрации Са. «Добивается» он этого путем стимуляции:

  • клеток (остеокластов), разрушающих ткани костей;
  • выработки кальцитриола — (преобразованного витамина D3), содействующего усвоению макроэлемента;
  • рецепторов почек, которые включают цепочку опций, результатом которых является приведение уровня кальция в норму.
  1. Кальцитриол. Синтезируется из холестерина под влиянием УФ лучей. По крови передвигается в печень и почки. Попадая под действие паратирина, при дефиците Са преобразуется в гормонально активную форму (или неактивную при излишке). Он содействует:
  • всасыванию минерала кишечником;
  • построению костных тканей, с помощью клеток-строителей (остеобластов), захватывающих ионы Са.
  1. Кальцитонин. Это гормон, продуцируемый щитовидкой, тимусом, легкими при увеличении уровня кальция в крови. Его задача — снизить содержание макроэлемента, блокировать его вымывание из костей, подавить деятельность клеток-разрушителей, предотвратить повторное всасывание излишков почками.

Таким образом, организм контролирует и мудро регулирует содержание и усвоение Са, выводя излишки.

Бывает так, что он сыт кальцием, блокирует его усвоение, но «хозяин», обладающий лишь рекламной информацией заинтересованных лиц, считает нужным принимать витамин D, тем самым насильственно снимая защиту, поставленную организмом, и просто принуждая его усвоить поступающий минерал.

Излишки минерала, усвоенные методом принуждения, складируются: на стенках кровотоков, (а значит, следует учиться производить чистку сосудов в домашних условиях); в суставах, причиняя боль и поражая ткани; а также в почках, мышцах, мочевом пузыре, клапанах сердца, вызывая серьезные проблемы функционирования органов.

Как результат, вместо пропагандируемого и ожидаемого улучшения, — серьезные проблемы со здоровьем.

Симптоматика гиперкальциемии

Задержка Са в эпидермисе во время потоотделения приводит к его сухости, морщинистости, ухудшению состояния волос.

Переизбыток кальция ведет:

  • к преждевременному половому созреванию, повышенной сексуальности;
    раздражительности, головным болям;
  • ухудшению аппетита;
  • слабости мышц, увяданию соединительных тканей;
  • быстрой утомляемости, падению физической активности;
  • уменьшению костной массы;
  • повышенной жажде, изжоге, запорам, анорексии;
  • кишечной непроходимости;
  • судорогам по ночам;
  • нарушению полноценного выполнения функций головным мозгом; когнитивных способностей; концентрации внимания;
  • светобоязни;
  • гипертонии;
  • мочекаменной болезни;
  • острой почечной недостаточности;
  • обезвоживанию, увяданию клеток;
  • высокой хрупкости костей, сосудов;
  • проявлениям спутанного сознания, галлюцинациям, изменениям психики, провалам памяти, коме;
  • плохому усвоению цинка, отвечающего за должное формирование костных тканей, зубов;
  • вытеснению натрия, магния;
  • высокой свертываемость крови затрудняющей работу сердца;
  • сужению кровеносных сосудов, нарушению тонуса сосудистых стенок;
  • замедлению кровотока, повышенному тромбообразованию;
  • инфарктам, инсультам, сердечной недостаточности; тахикардии; аритмии;
  • ощелачиванию крови;
  • кислородному голоданию;
  • мышечным судорогам;
  • раздражительности;
  • расстройствам, язвенной болезни органов ЖКТ (какой должна быть диета при панкреатите и гастрите — читайте здесь);
  • панкреатиту; 
  • гипертонии;
  • нарушениям функций ЦНС;
  • параличу лицевых нервов;
  • процессам преждевременного старения человека, об особенностях протекания которых мы рассказывали ранее;
  • гиперкальциемическому кризу, чреватому летальным исходом.

Поэтому научный мир взывает: «Желаете продлить жизнь? Ограничивайте употребление кальция!» Особенно это относится к регионам с жесткой водой.

Академик Н.Г. Друзьяк посвятил этому направлению более 20 лет своих трудов, обследовав различные регионы, долгожителей, факторы, определяющие феномен.

Ученый пришел к вводу, что больший потенциал долголетия в районах, где мягкая вода и нет традиционной привязанности к молочной пище.

Интересно, что Финляндия, лидировавшая по производству и потреблению молочных продуктов, была в числе лидеров по сердечно-сосудистым заболеваниям. Вслед за снижением потребления молока, позитивные изменения произошли и в статистике ССЗ. Президент У.К. Кекконен вручил Друзьяку благодарственное письмо за выдвинутую проблематику излишнего употребления кальция.

США также отмечена тенденция снижения заболеваемости, в том числе ССЗ после снижения употребления молочных продуктов.

В Японии же наоборот: после атомной бомбардировки повысилась доля молочных продуктов в рационе населения, а вместе с этим и сердечно-сосудистые недуги стали превалировать над иными недугами.

Вместе с тем, зачастую высокий уровень макроэлемента в крови бывает у лиц, не злоупотребляющих кальцийсодержащими продуктами, пищевыми добавками.

Почему это происходит?

Причины гиперкальциемии

Среди них:

  1. Злокачественная опухоль, активизирующая разрушение костных тканей.
  2. Гипертиреоз — проявление проблем со щитовидной железой, симптомом которых является увеличенный выброс гормонов.
  3. Сбой функций паращитовидных желез, приводящий к усиленной выработке паратгормона и деструкции кальциевого обмена.
  4. Гранулематоз, туберкулез, саркодиоз, гистоплазмоз, другие недуги, приводящие к преобразованию пассивного витамина D в кальцитриол и бесконтрольному поглощению макроэлемента ЖКТ.
  5. Недостаточность почек, надпочечников. Операция по пересадке почки.
  6. Гипокальциурия. Когда Са недостаточно выводится с мочой
  7. Гормональные сдвиги, сопровождающие такие обстоятельства, как беременность, кормление грудью, менопауза.
  8. Нарушение минерального обмена.
  9. Онкологические заболевания молочных желез, яичников, почек, дыхательных путей.
  10. Продуцирование витамина D некоторыми опухолевыми клетками.
  11. Избыточная секреция гормона роста, а также гормонов, стимулирующих вымывание кальция.
  12. Гипервитаминоз A, D.
  13. Применение некоторых препаратов. Продолжительный прием лития, тиазидных диуретиков, теофиллина (входящего в состав бронхолитических средств), гормонов щитовидной железы. Причиной проблем могут стать и фальсифицированные лекарства.
  14. Интоксикация железом.
  15. Иногда разрушительное воздействие на костные ткани может оказать долговременный постельный режим.
  16. Алкоголь активизирует синтез паратгормона, одновременно происходит трансформация печеночными ферментами пассивного витамина D в кальцитриол. Учитесь употреблять алкоголь дозированно и без последствий.

Откажитесь от приема кальцийсодержащих добавок и витамина D без необходимости. 

О возможных причинах возникновения воспалительных процессов можно узнать здесь.

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о