Вы адекватны? Уверены?

Давайте сверимся!

Какие свойства своего или чужого поведения вы расцениваете, как адекватность?

Психология определяет под этим термином уровень объяснимости поступков индивидуума, их соответствия ситуации.

Однако следует уточнить, что вменяемость поступков оценивается в рамках конкретного общества.


Насколько устойчивы и объективны оценки степени адекватности человека?

Зачастую то, что адекватно для одного круга общения или слоя общества, совершенно непозволительно для другого.

К примеру, на балу в княжеской усадьбе Гагариных и в люберецкой подворотне — критерии поведения действующих лиц, равно как и судей, дающих ему оценку, будут, как минимум значительно разниться.

Это было умышленное противопоставление нравов двух практически параллельных реальностей.

Обычно изначально индивид проявляет реакции согласно устоявшимся привычкам, идущим из детства.

Однако современное общество подразделяется на определенные ступени социума, где могут цениться совершенно противоположные качества.

Более того, определенные части общества или субкультуры поощряют неадекватное поведение, расценивая его как нечто положительное, проявление неординарности, свободы.

Таким образом, наличествуют определенные социальные шаблоны принятого и ожидаемого поведения индивида конкретной среды «обитания».

Кроме того, степень адекватности поведения зависит от ситуации. Может оказаться, что действия, адекватные при одних обстоятельствах, совершенно неуместны, неприемлемы при других.

 Адекватность или неадекватность — это искусственно созданные модели, субъективная оценка поведения.

А значит, если в ваш адрес звучит «адекватный», не всегда следует воспринимать это как безапелляционный комплимент. Так же, как обвинение в неадекватности далеко не всегда истинно.

Какова же золотая середина? На что ориентироваться?


Критерии, по которым можно определять вменяемость, адекватность личности

Адекватное поведение осознанное.

К таковому психологи относят:

  • умение сдерживать эмоции;
  • способность контролировать действия;
  • коммуникабельность;
  • энергичность;
  • целеустремленность;
  • социальную активность;
  • комфортное самоощущение;
  • способность на переживание широкого спектра эмоций, чувств.

При этом единичные эмоциональные срывы не относятся к аномальному поведению. Или, к примеру, дебош злоупотребившего алкоголем человека является «ситуативным неадекватом».

Однако их регулярность должна заставить задуматься о возможности выбора такого человека, партнером по бизнесу или семейной жизни.

Адекватный человек не позволит себе:

  • Насмехаться над окружающими.
  • Неистово придерживаться каких-либо взглядов, догм.
  • Навязывать кому-либо свое мнение, предпочтения.
  • Постоянно депрессировать.
  • Преднамеренно пробуждать у окружающих негативное отношение к собственной персоне.
  • Бездумно руководствоваться чужими взглядами, убеждениями, рекомендациями. К примеру, принимая за аксиому новые рецепты лечения рака или иного заболевания, слепо следуя только им, отметая напрочь испытанные медикаментозные методы.

Адекватный индивид способен:

  • видеть свои недостатки;
  • анализировать ошибки;
  • стойко переносить проблемы, неудачи;
  • сочувствовать другим;
  • давать непредвзятую оценку происходящему;
  • не лезть напролом;
  • точно оценивать сложившуюся ситуацию, собственные возможности; гибко реагировать, действовать соответствующе: своевременно и соразмерно;
  • отслеживать моменты, уводящие в эгоистические качества, поступки;
  • расставлять приоритеты;
  • не взваливать на себя всю ответственность, все дела;
  • не быть подверженным стереотипам;
  • сохранять гармонию, следовать этике.

В то время как неадекватный человек не способен дать оценку своему поведению, эгоистичен, склонен винить в собственных неудачах других.

По секрету:

Как правило, адекватный человек обладает чувством юмора, который помогает ему соответственно относиться к себе, поступкам других, достойно выходить из сложных жизненных обстоятельств.

Можно ли научиться адекватности? 

Да, работая над собой можно изменить многое в себе, своем поведении, отношении к окружающим, умении общения.

Среди прочего, научиться:

  • способности освобождаться от эмоциональных зависимостей и манипулирования вами;
  • нейтрализации навязываемых взглядов/ действий;
  • умению вести диалог с оппонентом;
  • определять степень внушаемости;
  • способам развития себя как личности.

Вашими терпеливыми и мудрыми учителями могут стать книги по психологии, которые стоит прочитать каждому, стремящемуся к саморазвитию, некоторые из них можно даже скачать бесплатно здесь.


Итак, взаимодействуя с людьми, несомненно, следует вести себя осознанно, адекватно.

Вместе с тем, невозможно отвечать ожиданиям различных слоев социума.

 Золотой серединой могут стать общепринятые человеческие нормы и соответствие действий конкретной ситуации.

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о