19 польз мёда и предостережения

В интернете распространена информация о том, что американские ученые из Академии стоматологии установили: якобы, кушая мёд можно санировать ротовую полость, уничтожив вредные микроорганизмы, вызывающие кариес.

Насколько правдивы эти антикариесные сведения — ни утверждать, ни проверять не беремся.

Однако то, что природа балует человека, создав такой чудесный продукт — это однозначно.

Чем ценен продукта пчеловодства?

 Содержанием более семи десятков важных веществ: ферментов, минералов, витаминов, флавоноидов.


 Среди прочих ему присущи антиоксидантные, антибактериальные, ранозаживляющие и омолаживающие свойства.

Регулярно употребляя медок можно:

  1. Замедлить процессы старения организма.
  2. Добиться очищения кожи от угревой сыпи, воспалений, покраснений предупредить раннее увядание кожных покровов, подпитать и увлажнить, вернуть бархатистость, разгладить морщинки, придать здоровый вид. В этом поможет медовая водичка для умывания (1 ст.л. меда/2 стак. воды).

Наложение медовой повязки усилит кровоток и лимфоток, напитает клетки, уничтожит микробы, стрептококки, стафилококки, заживит повреждение.

Заживить гнойные раны, ожоги.

  1. Очистить организм от токсинов прямо на дому.
  2. Благодаря пищевым антиоксидантам — защитить организм от онкологических заболеваний.
  3. Заменить небезобидный сахар сладостью другого качества, способной регулировать содержание сахара крови.
  4. Обеспечить питание печени, а как почистить ее в домашних условиях узнайте здесь.
  5. Улучшить метаболизм, что при наличии физических нагрузок и правильной организации питания поможет нормализовать массу тела. В этих целях его лучше сочетать с не менее полезным имбирем.
  6. Препятствовать сужению сосудов, снизив содержание холестерина, не прибегая к лекарственным препаратам, тем самым приостановить процессы, способные привести к инфаркту, инсульту.

Медики рекомендуют сердечникам кушать мёд на протяжении одного-двух месяцев по 50г/день, обещая улучшение самочувствия.

  1. Поддержать работу мозга, зарядить его энергией с помощью содержащихся в нем витаминов группы В, кальция, аскорбиновой кислоты, глюкозы, других элементов, стимулирующих его функции, улучшающих память, концентрации внимания, мыслительную деятельность, скорость реакции.
  2. Поддержать иммунную систему. Фолиевая кислота, флавоноиды, витамины предупреждают простудные заболевания (вам не придется лечить насморк), а также способствуют скорейшему излечению от гриппа.

В данном случае его употребляют с соком лимона, или настояв в редьке, предварительно вырезав в ней лунку и залив туда мед.

  1. Способствовать высвобождению серотонина, который улучшает эмоциональный фон, повышает настроение, снимает напряжение, участвует в образовании мелатонина, влияющего на быстрое засыпание и качество восстанавливающего сна. Молоко с медом можно назвать натуральным снотворным.
  2. Содействует мышечному расслаблению, благодаря глюкозе.
  3. Стимулировать/ нормализовать пищеварение.
  4. Избежать заболеваний ЖКТ, заживить изъязвления на слизистой желудка.

Продукт обладает антисептическими свойствами, нейтрализует вредные микроорганизмы, восстанавливает полезную микрофлору (благодаря содержанию лактобацилл и бифидобактерий) заживляет мелкие ранки/изъязвления на слизистой. Предупреждает (либо лечит) развитие гастрита (в этом поможет меню диеты), применяется как средство лечения язвенной болезни ЖКТ.

  1. Способствовать регуляции кроветворения, тканевого дыхания.
  2. Снять усталость, успокоить нервы, стать устойчивее к стрессам.
  3. Подпитать глюкозой нейроны, что предотвратит судороги.
  4. Сохранить силу мышц.
  5. Способствовать нормальному росту детей.

 Что для этого нужно?

Выпивайте ежедневно с утра стакан теплой воды, предварительно разведя в ней ложку мёда, запускайте процессы организма.

Перед сном добавьте его в теплое молоко либо чай, снимите дневное напряжение, настройте организм на сон.

Либо кушайте на протяжении дня, соблюдая дозировки.


Как правильно есть мёд?

По утверждению пчеловодов, следует употреблять около 150г мёда/день, но медики ограничивают дневную норму:

  • взрослым – 2-3 ст. л.,
  • детям и подросткам – 1-2 ч. л.,
  • пожилым — 1-1,5 ст. л.

При этом следует съедать продукт не одноразово, а за несколько подходов.

Предостережения

  1. Не следует употреблять продукт лицам, страдающим:
  • аллергией на продукты пчеловодства;
  • сахарным диабетом 1 типа (при диабете 2 типа — требуется консультация врача).
  1. Лакомиться медком при патологиях обмена веществ, органов ЖКТ и заболеваниях дыхательной системы следует с осторожностью.
  2. Кушать мёд натощак в чистом виде можно лишь в том случае, если на ближайшие полчаса запланирован прием пищи. Следствием нарушения рекомендации станет чрезмерное продуцирование инсулина.
  3. Сладкая среда может спровоцировать рецидив молочницы у лиц, страдающих от кандидоза, лучше воздержаться от продукта до полного восстановления.
  4. Нельзя растворять его в горячей воде. Так он не только потеряет полезные свойства, но и приобретет вредные.
  5. Угощать детей полезным лакомством следует не ранее трех лет.
  6. Медовый напиток рекомендуется пить натощак, за полчаса до еды, до чистки зубов, после употребления меда прополаскивать полость рта.

Очевидно, пока не столь популярны или не так убедительны противокариесные свойства мёда, открытые американскими стоматологами. О полезных и вредных для зубов продуктах рассказано ранее.

  1. Не налегайте на продукт, уповая на чудодейственное излечение – строго соблюдайте меру!

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о