Онлайн интенсив «Мастерская стройности и здоровья»

Комплексная система снижения веса.

Главные свойства:

  • Уникальность
  • Безопасность
  • Результативность

Автор тренинга — медик с 20-летним стажем, диетолог-нутрициолог Инна Рожок.

Среди многочисленных заслуг специалиста-практика:


  • 3500 персональных клиентов по Беларуси и иным странам;
  • 11000кг утраченных ими излишков веса;
  • сотни измененных судеб!

Цель 

Предоставить знания и инструменты, необходимые:

  • для похудения;
  • формирования прекрасной фигуры;
  • умения самостоятельно, устойчиво поддерживать достигнутые результаты.

Интесив — для вас, если вы:

  • потеряли плоский животик;
  • недовольны своим весом, фигурой;
  • не располагаете временем заниматься фитнесом либо отсутствуют результаты;
  • появились проблемы с самочувствием;
  • интересуетесь правильным, здоровым, сбалансированным питанием;
  • желаете отлично выглядеть летом;
  • не можете восстановить вес после родов;
  • хотите тренироваться дома;
  • не знаете с чего начать;
  • муж теряет к вам интерес, как к женщине.

Если случилось такое, не пускайте ситуацию на самотек. В восстановлении и укреплении позиций (кроме нашего курса) вам помогут статьи и книги по теме «психология отношений между мужчиной и женщиной».

Особенности

1. Комфортность работы

  • Без диет, изнурительных нагрузок.
  • По удобному для вас плану, графику.
  • В выбранном вами темпе (3-5 недель).
  • В подходящем вам месте.
  • Поддержка, мотивация в группе единомышленников.
  • Возрастные группы: 28-35; 35-45; 45-55 лет.

2. Индивидуализация

  • Персональный тренер, рацион питания.
  • Ответы на вопросы — 24/7.
  • Индивидуальный фитнес-тренинг с приложением Nike Training Club (NTC), план тренировок.
  • Персональное ведение — 24/7, в течение 5 недель.

3. Результативность.

Снижение веса от 3 до 7 кг за период прохождения тренинга.

Возможность последующего индивидуального ведения, поддержки.

4. Двойная гарантия.

 Работаем до результата либо возвращаем оплату.

5. Каждому участнику тренинга доступная цена.

Что включает интенсивный курс

Тренировки, настрой — с учётом целей, задач, структуры тела, пищевых привычек, образа жизни, склада ума.


1. Старт: индивидуальная консультация, разработка рациона питания, плана тренировок, перспектив организации образа жизни.

  • Обучение самым эффективным программам ведения дневника от Myfitnespal, который всегда с вами в телефоне.
  • Ежедневно: контроль рациона, водного режима, физической активности (по дневнику).
  • Еженедельно: анализ, корректировка персональных результатов. Не менее 7 консультаций за курс.

2. Изменение привычек питания и пищевого поведения с удовольствием!

  • Индивидуальный рацион — из любимых продуктов. Так же, как в диете 8/16, но без голодания.
  • Полный учет всего съеденного по БЖУ, корректирующие рекомендации. База — более 6 млн. продуктов.
  • Персональный тренер по питанию доступен 24 часа 7 дней в неделю, в любой момент видит ваш дневник, контролирует показатели снижения веса, всегда может дать индивидуальные рекомендации через мессенджер или по телефону.

3. Удобный индивидуализированный сервис тренировок.

  • Персональный тренер от Nike NTC. Инструкция по установке, использованию приложения.
  • Личная программа фитнес-тренингов с учетом особенностей, предпочтений на базе 180 занятий от Nike NTC.
  • Виртуальная команда тренеров от известнейшего бренда Nike поможет подобрать наиболее эффективные занятия именно для вас.

4. Фундаментальные теоретические знания по организации правильного сбалансированного питания, контролю веса, коррекции фигуры. Самый современный научный подход.

  • 5 обучающих занятий (по 5-12 уроков). Полуторачасовая лекция в каждом. Текстовые, видео пособия, таблицы, ссылки.
    • Обсуждение, ответы на вопросы.
    • Регулярное тестирование.
    • Встречи-обсуждения итогов: плюсов, минусов, корректировка.

Профессиональное информирование — живым понятным языком.

Комфортное изучение курса посредством последовательного погружения в тему и практического применения.

Рекомендации полностью соответствуют позиции ведущих медицинских школ питания: университетов Лос-Анжелеса, Бостона, аТа́фтса, а также ФГБУН (РАМН), других профильных центров.

По окончанию курса все слушатели получат: 

Инструменты достижения цели, умение их применять.

Стройную, логичную систему питания, контроля веса.

Навыки поддержания здорового образа жизни независимо от обстоятельств. В дальнейшем самосовершенствовании вам помогут книги по психологии, которые стоит прочитать каждому по этой ссылке.

 Самый выгодный тариф для пары.


  1. Возможность консультирования по организации питания семьи, отменного самочувствия.

ВИП тариф.

Максимально персонализированное ведение.
Консультирование всей семьи.
Книга «Похудеть. Советы профессионала» от автора — с доставкой.

Мы не даем пустых обещаний!

Работаем до достижения вами результата, умения самостоятельно его поддерживать.

Мешает занятость, но есть огромное желание привести себя в форму?

Тогда вам — к нам!

Приобретайте курс, включайтесь в процесс прямо сейчас!

Стандарт Стандарт
VIP VIP
С другом С другом

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о